ANFÄNGERKURS BRUSTSCHWIMMEN
KRAULKURS - TECHNIKKURS FÜR ERWACHSENE
In diesem Erwachsenenkurs dreht sich alles um den Kraulstil. Kraulen ist eine sehr ökonomische und die schnellste Schwimmart, bei der die Arme wechselseitig eine Zug- und Druckphase ausführen und die Beine sich in rhythmischem Wechsel auf und ab bewegen.
Was auf den ersten Blick vielleicht schwer aussieht, ist relativ leicht zu erlernen. Wir zerlegen das Kraulschwimmen und üben zuerst die Bein- und dann die Armbewegungen. Anschließend verbinden wir sie mit der Atemtechnik und kombinieren zuletzt alle Teile zum perfekten Schwimmstil. Richtiges Kraulen schont und entlastet Knie und Rücken und macht viel mehr Spaß.
Letzter Crashkurs in der Hallenbadsaision
Samstag 17.30 Uhr / 4 x 45 Min.
Termine: 08.03, 15.03, 22.03, 29.03.25
Hallenbad Wehr
Gebühr € 80 (inkl. Eintritt)
Im Hallenbad Wehr ab November 2025
Kurs 1: KW 44 - 50/26
Kurs 2: KW 02 - 08/26
Samstag 17.30 Uhr
ANFÄNGERKURS BRUSTSCHWIMMEN
Du kannst noch nicht schwimmen und bist nun endlich bereit für den ersten Schritt?
Dann bist du bei uns richtig. Wir leben und lieben Wasser und die Bewegung darin und sorgen dafür, dass der Tropfen auch auf dich überspringt. Wir helfen dir beim Schwimmen lernen mit viel Einfühlungsvermögen und Geduld in kleinen Gruppen.
Im Hallenbad Wehr ab November 2025
Kurs 1: KW 44 - 50/26
Kurs 2: KW 02 - 08/26
Samstag 18.15 Uhr
TECHNIKKURS BRUSTSCHWIMMEN
Brustschwimmen ist nicht gleich Brustschwimmen! Brustschwimmen mit dem Kopf über Wasser kann zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich führen und meist auch zu einer schlechten Wasserlage (Beine tief). In diesem Kurs lernen wir den Körper zu strecken, ins Wasser auszuatmen um uns dann mit einem kräftigen Armschwung aus dem Wasser herauszuheben. Außerdem arbeiten wir an der
"Killer-Bein-Grätsche" :-)
Hallenbad Wehr
Samstag 18.15 Uhr / 4 x 45 Min.
Termine: 08.03, 15.03, 22.03, 29.03.25
Gebühr € 80 (inkl. Eintritt)